喝黑茶减肥吗

喝黑茶减肥吗

我最近正处于减肥的时期，我比较喜欢喝黑茶，我想知道黑茶可以减肥吗？

黑茶是具有减肥的效果的，但是同时你也要注意，应该采取健康、安全、科学的减肥方法，不可盲目进行减肥。

原因分析

因为黑茶中有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质，可以促进人体的消化功能，这样以来，就可以有效的调节脂肪代谢。

建议

黑茶可以抑制小腹脂肪堆积，所以是由减肥的效果的，但是不要和太浓的茶水，因为浓茶对人体的健康是有一定的伤害的。