想睡睡不着失眠怎么办

想睡睡不着失眠怎么办

想睡睡不着是入睡困难，是睡眠障碍的一种。想睡睡不着形成了失眠的现象，这种情况有可能是生理的，也可能是病理的。生理的情况，比如想睡睡不着是因为睡前太兴奋，或者是环境太嘈杂，有声光刺激，或者是思虑过多，想事情过多，或者是疲劳过度，还有中午午休时间太长，经过调整以后可以很快的恢复。如果是病理的情况，比如情绪性疾病，有焦虑症，入睡比较困难，就应该很好的处理焦虑症，应用抗焦虑的药物、安眠的药物等等，由专业医师进行诊治效果好。

如果有脑部的疾病干扰睡眠，入睡困难，应该治疗脑部的疾病。如果有全身重大的疾病，如贫血、心血管病、重要脏器损害等等引起睡眠障碍，应该治疗这些原发病。如果有恶性病早期的远隔效应，应该治疗恶性病，早发现、早治疗，预后就比较好。所以，想睡睡不着、失眠，应该及时就诊，请勿自行滥用安眠和安神的药物，那样做效果不好，浪费资源，很容易出现副作用。应该由医师诊断清楚以后，开具处方进行治疗才效果好，避免了很多副作用，不会延误病情。