指导意见:当然是可以练的,这些功本身就会对养生有很好的作用,但是你要问我这些养生效果有多好,我只能说我肯定也不知道,但不管怎么说,目前这些都是被广大公众所接受的,而且多年的验证是没有什么害处的行为,所以天天坚持会有好处的,坚持吧!
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