清肺润肺的食物有哪些

清肺润肺的食物有哪些

清肺润肺的食物一般有雪梨、白萝卜、山药、银耳等。

食疗有辅助治疗的作用，如果是身体存在疾病，那么建议根据医生的指导使用药物进行治疗。

在通过饮食调理的时候，建议也要做好饮食上的合理搭配，从而避免身体营养供给不足。

1、雪梨

雪梨性甘，同时含有比较丰富的水分，正确的食用一般能够起到清肺润肺的作用。

雪梨可以洗净生吃，也可以榨成梨汁饮用。如果是脾胃较弱的群体，那么也可以将雪梨熬水或者是蒸煮食用。

2、白萝卜

白萝卜有着止咳理气的作用，正确的食用能够帮助清肺润肺。

白萝卜的食用方法是比较多的，比如熬水饮用、制作白萝卜饼、白萝卜丸子等。

3、山药

山药有着健脾助消化的作用，适当的吃一些能够帮助清肺润肺。

山药可以蒸着吃，也可以碾碎制作成山药泥或者是山药饼等。

4、银耳

银耳有着养阴生津的作用，适当的食用一些能够起到清肺润肺的作用。

通常可以熬粥或者是凉拌食用。