龋齿怎样预防

龋齿怎样预防

在提高牙齿抗龋力方面，首先要保障胎儿期身体发育和牙齿发育所需要的各种营养物质，注意口腔卫生是预防龋病最关键的环节，替牙期应及时拔除滞留的乳牙及多生牙，修复缺失牙。

少吃甜食，婴幼儿食物要多样化，早期发现龋齿，早期治疗，含氟牙膏、糊剂、水剂等，有防龋作用。实施窝沟封闭也是一种切实有效的办法。

龋齿病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。

很多的人都是有口腔问题的，龋齿的问题占了大多数，所以龋齿怎样预防是非常有必要了解的信息。

1、预防龋齿从怀孕开始

只有发达的牙齿才能有坚实的防龋基础。

为了提高牙齿的防龋能力，首先要保证胎儿期的身体和牙齿的发育。在孕期，要及时补充高蛋白、高钙、高维生素等营养素，保证胎儿牙胚的正常发育。

2、培养孩子养成良好的口腔卫生习惯

由于新出的乳牙咬合面沟槽窄而深，细菌容易藏匿，是龋病的主要部位。

注意口腔健康是预防龋齿的关键。

要教育孩子从小养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、睡前不含糖、零食等。

3、预防牙列不规则有利于减少龋病的发生

牙列不规则可引起食物嵌塞或固位，容易引起龋齿。因此，有必要预防牙列不规则的发生。

在牙齿替换过程中，应及时拔除保留的乳牙和多生牙，修复缺失的牙齿。

4、营养均衡

要使婴幼儿食物多样化，少吃甜食，为牙齿发育提供所需的丰富营养。

还需要多咀嚼粗纤维食物，如蔬菜、水果、豆类、瘦肉等，咀嚼时，这些食物中的纤维可以摩擦牙齿表面，去除附着在牙齿表面的牙菌斑。

5、定期口腔检查

早期发现龋齿和早期治疗要求儿童每3至6个月进行一次口腔检查。

6、各种氟化物产品的应用

如含氟牙膏、牙膏、水剂等，具有防龋作用。

7、做好坑沟封堵

坑沟封堵是一种实用有效的方法，能起到有效的防龋作用，使龋病发生率降低90%以上。