胃疼吃什么食物好

胃疼吃什么食物好

胃疼作为生活中常见的病症之一，危害非常大，想要缓解症状，可以从饮食这方面来调理。

胃疼的患者可以吃的食物很多，比如说牛奶，菠菜，加苏打的大米粥，西红柿，南瓜以及苹果。

现在的人在饮食上往往都不是很注意经常性的暴饮暴食，要不然就是过度的减肥，这样都会对胃部的健康造成很大的影响，从而导致胃疼现象。

胃疼发作的时候症状表现比较明显，严重的患者甚至疼痛难忍，这个时候可以通过饮食来调理。那么胃疼吃什么食物好？

1、牛奶：牛奶当中的营养含量是非常丰富的，在治疗阴虚胃疼以及精亏便秘等方面有着不错的疗效，是辅助治疗消化性溃疡以及习惯性便秘等疾病的食物之一，在治疗胃疼这方面自然也是少不了的。

2、菠菜：菠菜这种食物也有助于缓解胃疼的症状，因为菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌物增加，从而有效的保护胃黏膜，避免其受到外界病菌的侵袭，也能够减轻胃疼症状。

同时对肠道也有很好的保护作用，能够促进排便。

3、加苏打的大米粥：喝粥确实有着很好的养胃效果，对于胃疼的患者来说是有好处的。

不过大米属于酸性的食物，如果直接喝大米粥的话，并不利于胃疼的缓解，这个时候需要适当的加一些小苏打，这样煮出来的粥更加的香软，而且也有利于消化，可以在一定程度上缓解胃疼的症状。

4、西红柿：西红柿是一种带有酸味的蔬菜，它的酸味主要就是来自于柠檬酸、苹果酸等有机酸，在消除胃部不适，缓解胃痛以及胃炎等方面有着很好的疗效。

每天坚持喝200毫升左右的西红柿汁，能够有效的保护胃黏膜，避免其受到损伤。

5、南瓜：南瓜也是常见的一种蔬菜品种，它所含有的果胶是非常丰富的，这些果胶能够保护胃壁，避免胃黏膜受损，同时也能够减轻胃部的困溃疡。

6、苹果：苹果补气健脾的功效是非常好的，同时还可以生津润燥，有效的调节肠胃的功能，并且预防便秘等不良的症状发生，适合胃疼的患者吃。