血糖高吃什么好？

血糖高吃什么好？

血糖高是一种疾病就是糖尿病，除了到医院接受医生的正规治疗，服用药物或者是注射胰岛素之外，在食物上也需要造成重视。

比如应当经常吃粗粮或者杂粮，因为这一类的食物在体内，它的消化和吸收过程相对比较长，不至于造成餐后血糖过度的波动，造成血糖漂移，比如杂粮里面像燕麦，荞麦，玉米，高粱米这一类，可以把它磨成粉，做成窝窝头、馒头或者是面条，但是需要注意，就算是粗粮，它同样也是一种碳水化合物，饮食是需要控制量。

第二个是蔬菜，有一些病人吃完主食之后，会觉得饿得慌，如果吃主食就会升高血糖，或者说对血糖影响相对比较大，经过蔬菜或者是水果，这类的东西，就可以让病人的饥饿感改善，但是同时对于血糖的影响又不会太大，因此建议在两餐之间，如果有饥饿感，可以进食少许的花果类食物，对于病人是有好处的。