中药养生有哪些？

中药养生有哪些？

中药养生茶，如果能坚持一直喝肯定对身体是有好处的，建议喝一点补气，补血的中药茶调理一下，坚持喝，应该会有效果的。

中药养生茶，有无茶叶来分，可分为有茶保健茶与无茶保健茶;从药味组成的多少来分，可分为单味方与复方;从煎煮方法来分，可分为煎煮茶与冲保健茶。

传统的保健茶疗法主要有：①单味茶，即用一味茶或一味药物经冲泡或煎煮后饮用，如绿茶、红茶、乌龙茶、独参茶、枸杞茶等;②茶加药，是既有茶又有药物的保健茶，经冲泡或煎煮后饮用，如目前中药房有售的午时茶、川芎茶调散等;③代茶，是指组成中没有茶，仅有药，将药物煎煮或冲泡后代茶饮用。

这种方法近年来用得较多，特别是一些具有补益作用的药物，常常采用这种以药代茶的方法。