月经期间可以喝蜂蜜吗

月经期间可以喝蜂蜜吗

月经期间是可以喝蜂蜜的，蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收，还有调节肠胃的作用，是一种很好的保健食品。

女性在经期喝蜂蜜有助于缓解痛经症状，还能调节经期易怒的情绪，帮助女性顺利度过经期。

蜂蜜所含的葡萄糖，蛋白质，维生素，有机酸，氨基酸和花粉等超过180种营养成分。

性和，具有润肺润肠，清热补中，解毒润燥，止痛的作用。

蜂蜜热量很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃助消化，改善便秘等效果。

另外专家还指出女性在行经期间每晚喝一杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中钾与蜂蜜中镁可缓和情绪，并减轻腹痛，防止感染，减少经血量等作用，有助缓解经期症状。