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经常吃方便面会胖吗

时间:2023-08-07 10:57:09人气:768作者:LHY...我要评论(0)

经常吃方便面会胖吗

经常吃方便面很容易导致肥胖,原因如下:

1、方便面很多的面饼都是油炸制作而成,其中含有丰富的油脂,而1克油脂能够产生9千卡的热量,经常吃方便面会导致过多能量进入体内而引起肥胖的高发;

2、方便面的佐料往往以辛、辣、咸为主,有刺激提高食欲的作用,在吃完方便面后因为口渴、口辣会摄入其它过多的食物,进一步造成能量的超标摄入引起肥胖;

3、方便面欠缺维生素和矿物质,使体内的代谢发生紊乱,进而更容易导致脂肪储存而造成肥胖。

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