怕冷吃什么调理

怕冷吃什么调理

畏寒可通过食物、药物调理，如：

1、食物：主要包括壮阳、生热食物，比如羊肉、牛肉以及葱、姜、蒜、小茴香、肉桂等辛辣调味品，可日常食用调理畏寒情况。水果可选择热带水果，比如榴莲等，具有一定生热作用；

2、药物：主要包括助阳药物、散寒药物、补气血药物等，具体的畏寒原因需由专业中医判断，进行疾病分型。助阳药物包括淫羊藿、菟丝子、桑寄生等补肾阳药物，还可选择金匮肾气丸、右归丸等中成药。补气血药物可选择八珍汤，即四君子汤和四物汤组合而成，具有滋补气血的作用，有利于减轻畏寒症状。温阳散寒药物包括肉桂、附子、干姜等，对于畏寒也有一定治疗作用。