去寒气的方法

去寒气的方法

食疗、运动、泡澡、拔火罐、喝姜茶可以去除体内寒气。

寒气过重会引起恶寒发热、无汗、头痛、咳喘、怕冷、腹胀、腹痛、食欲不振、恶心、呕吐等症状。

喝姜茶是去寒气最常见的一种食疗法，经常喝姜茶，可以暖胃驱寒，将自身体内的湿气寒气排出，改善体寒体质；泡澡可促进全身血液循环，帮助身体驱走疲惫，恢复体力，逼出体内寒气。

体内寒气过重时，可以通过拔火罐来缓解，建议可以在泡完澡后全身毛孔张开时进行拔火罐，效果更好；坚持进行体育锻炼，可以改善体质，帮助身体排除寒气。