你好一般来说蔬菜瓜果类食物都是碱性的，而肉类则是酸性的；弱碱性的食品主要有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋蒜、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、牛奶等。
碱性食物有益健康长寿，但不是说可以无限制多吃，也要与酸性食物塔配达到饮食平衡。
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