樱桃核有什么功效作用

樱桃核有什么功效作用

樱桃核主要指的是樱桃的种子。从中医角度来讲这种樱桃核性温、味甘，可以健脾开胃、祛风除湿、利水渗湿。能够改善食欲不振导致的恶心、呕吐，还可以加速身体内水分的代谢。

从营养学的角度来讲，这种樱桃核中含有非常丰富的纤维素和维生素，可以加速肠道蠕动、改善便秘现象，还可以营养神经、改善视疲劳。

但是需要注意，摄入过量之后，里面的纤维素可能会刺激胃黏膜，所以建议不要吃的太多。