气血虚的症状有哪些

气血虚的症状有哪些

出现气血虚症状时会出现气虚及血虚的症状,包括面色淡白或萎黄、嘴唇、指甲、眼睑颜色淡白、头晕、心慌、失眠、气短懒言、眼花、体形消瘦等都属于气血虚症状。

气血虚一旦出现,就会表现出没有精神,不爱说话,做什么事都没有兴趣,会感觉到全身疲劳乏力,说话声音变小,稍有活动就会有心慌气短气短,同时还会有头晕心悸、面色萎黄、无光泽的表现。

当气血虚时,患者会出现食欲不振、身体虚热、脱肛等症状,女性还容易出现子宫下垂的症状。

1、能用水泡进行足部按摩,能促进血液循环,还有驱寒的作用。

可加些生姜,生姜有活血祛瘀的作用。

2、要勤做手脚按摩,但要注意用力不能太大,时间也不能太长。

建议先进行局部按摩,然后进行全身按摩。

3、轻者可在饮食上调理,在饮食上适当多吃一些营养丰富的食物,如牛肉、羊肉、蛋类、鱼,还可以多食用一些药食同源的食物,如元肉、大枣等。

病人在日常生活中也可以多吃一些蔬菜类的食物,同时喝一些红枣水、红糖水等,能够起到改善气血不足的作用。

气血不足的病人平时要多运动,以提高免疫力,有助于恢复身体健康。

假如病情较重,可以用中药调养,日常生活中多吃当归、红花、枸杞、阿胶、山药等,可以帮助身体补充营养,同时服用驴胶补血颗粒、益气养血口服液、益气养血口服液、十全大补丸等。