保持健康的谚语或俗语

1饮食清淡，热量平衡保健康。

2风前烛瓦上霜，来日短去日长。

3病来如山倒，病去如抽丝。

4人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

5饱不剪头，饿不洗澡。

6夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。

7病从口入，祸从口出。

8练出一身汗，小病不用看。

9生命在于运动，健康在于卫生。

10运动是一切生命的源泉。

11早起活活腰，一天精神好。

12少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。

13年老心未老，人穷行莫穷。

14运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

15脑一脑老一老，笑一笑少一少。

16跳绳踢毽，病少一半。

17饭后百步走，活到九十九。

18人怕不动，脑怕不用。

19发展体育运动，增强人民体质。

20痛则气不至，麻则血不通。

21笑一笑十年少，愁一愁白了头。

22运动劲出来，歇着病出来。

23莫道桑愉晚，彩霞撒满天。

24长江一去无回浪，人老何曾再少年。

25夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

26跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

27早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。

28以自然之道，养自然之身。

29不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

30欲寡精神爽，思多血气衰。

31墙靠基础坚，身强靠锻炼。

32若要身体健，天天来锻炼。

33三十年前人寻病，三十年后病寻人。

34无功不受禄，有病莫瞒医。

35天天练长跑，年老变年少。

36未病先防，未雨绸缪。

37一日舞几舞，活到九十五。

38恭敬不如从命，施药不如传方。

39卫生是妙药，锻炼是金丹。

40一天吃数枣，终生不显老。

41饭后平平胃，活到一百岁。

42宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。