秋季养生食物谚语

1青龙白虎汤，喉病保安康。

2一天吃三枣，终生不显老。

3盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

4入厨先洗手，上灶莫多言。

5饭后一百步，强如上药铺。

6能吃能睡，长命百岁。

7机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

8红枣芹菜根，能降胆固醇。

9红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

10早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。

11吃了十月茄，饿死郎中爷。

12吃面多喝汤，免得开药方。

13平常绿豆芽，通便催奶下。

14大蒜是个宝，抗癌效果好。

15白露身不露，寒露脚不露。

16三分医，七分养，十分防。

17核桃山中宝，补肾又健脑。

18红枣茵陈汤，肝病好单方。

19疮大疮小，出头就好。

20常常晒太阳，身体健如钢。

21吃洋参，不如睡五更。

22吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

23出汗不迎风，跑步莫凹胸。

24姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

25胡萝卜，小人参，常吃长精神。

26出汗不迎风，跑步莫凹胸。

27多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。

28赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

29有病不瞒医，瞒医害自己。

30常把核桃吃，润肤黑发须。

31去年进补，今年打虎。

32常开窗，透阳光；通空气，保健康。

33吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

34若要不失眠，煮粥加白莲。

35睡前洗脚，胜吃补药。

36酸枣加白糖，安眠帮大忙。

37酒吃头杯，茶吃二盏。

38睡前洗脚，胜吃补药。

39饭前一碗汤，气死好药方。

40羊肉补气血，肺虚最相宜。

41饭前一碗汤，气死好药方。

42能吃能睡，长命百岁。

43酒吃头杯，茶吃二盏。

44有病不瞒医，瞒医害自己。

45白露身不露，寒露脚不露。

46感冒不是病，不治要了命。

47感冒不是病，不治要了命。

48大蒜是个宝，常吃身体好。

49去年进补，今年打虎。

50药方无贵贱，效者是灵丹。

51入厨先洗手，上灶莫多言。

52白天多动，夜里少梦。

53韭根韭叶，散瘀活血。

54心血气不足，桂圆煨米粥。

55红枣黄芪汤，补血养气好效方。

56只要三瓣蒜，痢疾好一半。

57寒从脚下起，病从口中入。

58多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。

59疮大疮小，出头就好。

60寒从脚下起，病从口中入。

61药方无贵贱，效者是灵丹。

62常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。