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养生句子经典


2022-05-28 18:01:33养生句子经典

1善摄生者,无犯日月之忌,无失岁时之和。

2夏至到汗长流,莫要冷水来洗头,夏至到防虫咬,清凉油来要备好。夏至到雨水多,莫要洗澡去下河。夏至到湿气重,勤把被褥晒暖融。

3养生有绝招,早好午吃饱,咸辣要吃少,烟酒少沾妙,粗粮搭配高,起居规律好,身体锻炼搞,烦恼远远抛,放松心情笑,愿你冬美俏,健康伴到老。

4小寒到,小寒到,风也寒,雨也寒,天也寒,地也寒,发条短信为你驱严寒。及时添衣衫,以免受风寒。少吹风,少经霜,多运动,多调养,开开心心过小寒。

5春风吹吹,天气寒寒,加强保暖,衣衫勿单;果疏多多,寝食好好,加强锻炼,身体康健;心态好好,情绪棒棒,笑口常开,欢乐常在,祝你身体健康,春日温暖。

6心是枢机,目为盗贼。欲伏其心,先摄其目。盖弩之发动在机,心之缘引在目。机不动则弩住,目不动则心住。

7白露时节白鹭飞,飞入你家传我情,情牵一曲为君唱,唱遍九州枫叶红,红心一颗情满园,园园都是福满仓,仓中自有我牵挂:天气转凉要添衣!

8大暑大热防冷风,过度吹冷导疾病,此季三伏最热天,天天锻炼体力增。适当补充淡盐水,蔬菜瓜果鱼禽类,阴阳平衡功半倍。养生看饮食,健康常拌你!

9我用美丽的秋花编成灯笼,邀一轮皎洁的秋月化作烛光,挽一缕秋思凝做烛芯,将祝福的话语盛满,携一阵秋分时节的清风吹熏我真挚的祝福,愿你秋分快乐!

10午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。

11秋天空气干燥,可适当服些养生滋补品或药粥,如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥即可,早晚服食,以防秋燥伤人。

12夏之风,吹走逼人的暑气;夏之雨,带来无边的清凉;夏之雷,奏鸣狂放的交响;夏之电,闪耀智慧的光芒。大暑日,凭此四大件,入驻避暑山庄!

13寒冬来临,愿我的祝福如一杯热茶暖彻你的心扉,如一缕春风吹散风寒,愿您永远健康,平安如意,吉祥顺心,万事大吉!

14适当锻炼、充足睡眠、多吃含钾食物,可防“秋乏”;注意补充水分,多食果蔬,可防“秋躁”;多吃低热低脂食品,增加活动,可防“秋膘”。

15凉风阵阵深秋到,黄叶伴随秋风飘,秋雨凉凉是寒潮,祝福短信来报到:一祝你健健康康,身体好!二祝你开心快乐,心情好!三祝你幸福甜蜜,生活好!

16秋季养肺是首要,吃对果蔬有门道,梨肉香甜又可口,荸荠同榨放蜂蜜,葡萄补肾益气血,生食滋陰又除烦,大枣养胃润心肺,每天几颗功效高。愿快乐安康!

17返老还童黄精见,首乌黑发又延年。

18一场秋雨一层凉,春也忧伤,秋也惆怅,时逢秋晚夜显长;一条信息一片心,昼也担心,夜也忧心,又到白露天愈寒。天冷,要添衣。

19冬至来临,送你惊喜:围巾一条,让你温暖整个冬季;手套一双,让你保暖以防冻僵;美食一桌,让你营养丰富均衡;短信一条,让你幸福到永远!

20全能助理:春季养生妙法-伸懒腰:伸懒腰可使人体胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,能让更多氧气能供给各组织器官,使人顿时感到清醒舒适。

21春光明媚春火闹,妙招助你巧降火,口舌生疮含姜片,慢慢咀嚼疼痛消,菊花金银花同泡,一周左右火气消,绿茶苦丁助排毒,嚼食茶叶功效高,闭目养神十分钟,平心静气养肝高,食指按摩眼四周,贴心缓解眼疲劳,蔬菜水果不能少,草莓天然降火药。温馨关怀送上,快乐安康围绕!

22吃得好脂肪高,调理肠胃最重要,冷水澡适度泡,早起晨练少不了,爱健康,碍身体。朋友天天祝福你!

23播种的季节在开始,明日的收获在期待,春天的故事在萌芽,夏日的清凉在憧憬,幸运的祝福为你在传递。春分到来,祝你笑颜常开好运常伴!

24立冬节气不俗,五大误区别涉足:稍稍降温盖厚褥,蒙头睡觉空气污,日晒过长骨质疏,紧闭门窗不出户,运动减少屈指数。摆脱误区,立冬健康必须!

25夏日游泳虽好,注意事项记牢,热身运动别少,前胸后背拍湿,水中手指抽筋,反复张开握拳,沙滩欢快戏水,防晒功课做好。温馨关怀送上,快乐安康围绕!

26明日白露,天气转凉,要避免鼻腔疾病和支气管病的发生。应少吃鱼虾海腥、生冷腌菜。要注意补养肾气。宜用药包泡足,可配合线香改善环境氛围。经常把耳朵和腰部搓热。

27天长地久。天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生。是以圣人后其生而身先,外其生而生存。非以其无私邪?故能成其私。

28真正的生命,春天浓艳,秋天不凋;真正的情义,贵时不重,贫时不轻;真正的快乐,节日不浓,平日不淡;真正的祝福,情真意切,韵味悠长!

29冬来风急疾病串,气温骤降防风寒。阴气上升重养肝,少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃,疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起,一日三餐有规律。祝你健康!

30白露过后,秋意渐浓,天气转凉,注意调养,身体较虚,适当进补,增强体质,预防疾病。瓜果多吃,肠道清新,牛羊肉美,驱寒保暖,汤水多加,燥火去掉,暑类丰收,补阴壮阳。养生之日,愿君健康,翻书读报,收集资料,自己实用,宣传朋友,快乐养生,一世无忧。

31笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。

32冬季养生要防燥,出门之前添加衣服以防感冒,多吃水果与蔬菜以免上火,保证睡眠质量消除困意,适当的运动身体,让心情变得更加美好!

33夏日养生新主张,家里常备养生汤,红枣绿豆加其中;出门要把防晒做,霜粉涂好再打伞;工作之中要注意,空调温度不可调太低,多方注意保健康。

34秋意浓浓凉风袭,多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意,穿衣一定过肚脐,晚间盖被要紧密,饮食温软素淡鲜,少食多餐最适宜,短信嘱咐要牢记,开心过秋季。

35我有快乐等你分享,你有烦恼找我分忧。幸福狂喜不分彼此,苦恼忧患共同分担。深厚友谊无法分割,思念传递不差分毫。祝你平安秋分快乐,天天开心恰如其分。

36多少健康:少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

37立秋到,心情秒,秋波祝福及时到;闷热跑,好运绕,浪漫爱情来报道;烦恼抛,开心笑,祝福话语耳边绕;发短信,祝福你,幸福快乐步步高。

38小寒大寒冷成冰团,身强体健赶走阴邪。饮食温热,舒胃养脾。多粥少干,补水健胆。红焖羊肉补气养肾,麻辣火锅开胃热身。天寒人送暖,小寒友不寒。

39春分万象更新,养生秘笈送上,心情豁达开朗,戒怒戒郁为上,穿衣上薄下厚,防风御寒首要,橘皮泡水常饮,化痰止咳良方,荸荠去皮煎水,清热润肺是宝,萝卜胜似人参,煲汤和胃最好。温馨关怀围绕,愿你健康安好!

40趋世之士,驰竞浮华,不固根本,忘躯殉物,危若冰谷。

41大暑到,避暑有妙招:少食多餐,多喝开水,泡菊花茶,吃辛辣物,温水洗澡,穿丝质物,睡棉质枕,午睡小憩,缓慢运动,避免激烈。

42送走夏日炎炎,迎来金秋凉凉,对你甚是思念,短信问候捎来:金秋丰收连连,葡萄粒粒饱满,相思之意点点,菊花瓣瓣流传。立秋佳节,祝你精彩。

43似乎冷若冰霜,其实寂寞难当。霜降热度不降,爱情就是热量。与你风花雪月,爱意温暖心房。万山层林尽染,玫瑰心中绽放。岁月寒暑轮回,用爱与你守望。

44人长寿,也容易。要早睡,要早起。戒烟酒,忌暴食。无过饱,无过饥。常沐浴,勤更衣。多运动,练身体。心要静,精要盈。勤用脑,不烦恼。抱乐观,天天笑。种花草,养鱼鸟。常书画,乐逍遥。做到此,寿必高。

45为防秋燥,要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热品,对有饮酒、吸烟嗜好的人,更要注意节制。祝您健康!

46轻风阵阵送清凉,赶跑酷热心舒畅。烦恼焦躁一扫光,心情愉快快乐漾。问候声声身边傍,情谊绵绵万年长。祝福处暑人健康,幸福生活任徜徉!

47夏日天气热,天热地也热,地热树也热,树热风也热,风热人也热,要问啥最热,数我祝福热,愿你天热身不热,心暖心情热,心静得欢乐,时时都快乐!

48入秋天渐凉,添衣莫要忘;饮食要调理,清淡不油腻;心境保平和,顺心又顺意;工作别瞎忙,伤身有伤体;好友常挂念,没事多联系。愿你深秋健康多惬意!

49忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来。

50大暑炎炎,阳光烈烈,汗水涟涟,衣衫湿湿;微风徐徐,风扇吹吹,溪水洗洗,手儿爽爽;短信发发,祝福送送,问候美美,心儿甜甜。

51天气变得真快,凉爽炎热眨眼间;出门外套要带,随身带把太阳伞;防晒用品要用,多吃蔬果多补钙;保持愉快心情,健健康康体安健。愿幸福盎然!

52食宜淡些:五味偏亢,各有所伤:咸多伤“心”。甜多伤肾。酸多伤脾,苦多伤肺,辣多伤肝,故而清淡。

53冬季养阳,择食有道,银耳,梨,蜂蜜可滋阴润燥;少辛多酸,酸味水果可选苹果、石榴;宜喝牛奶,豆浆,可生津液。漫漫冬日,祝君健康!

54贴士提醒你,儿童需注意;多吃糖不宜,容易发脾气;厌食多吃醋,可增加食欲;早餐吃燕麦,有助于记忆;山楂片可口,多吃要不得;祝健康数第一。

55天气变,气温降,出门适当加衣裳。短信到,问候到,注意防寒很重要。晚早睡,晨早起,身体健康靠自己。勤运动,多喝水,流感病毒全跑掉。祝身体健康!

56秋季来临天干燥,滋阴养肺很重要,经常炖梨来喝汤,早晚常常喝豆浆,饮茶银耳配枸杞,滋补身体得健康,找个空闲菊花赏,赏心悦目体安康,祝君秋季养生开心快乐得健康!

57久坐不动,易伤血气,脑力者应慎之;身动过剧,易损内脏,体力者应戒之,科学健身就是适合自己的运动方式加合适的运动量!

58降温了,花落的声音风知道,思念的感觉心知道,变冷的温度冬知道,我的祝福你知道,没有华丽的词语,只想在渐冷的秋天为你送上暖暖的祝福!

59霜降习俗:霜降要吃红柿子,不流鼻涕唇不裂。鸭子好吃霜降补,霜降到了拔萝卜。羊肉火锅暖暖胃,迎霜兔肉价值高。多吃苹果栗子梨,摞桑叶子泡泡脚。

60春来到,天多变,健康养生要做到。齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。保健穴,常按摩,健身祛病好处多。大步走,小步跑,一天万步比较好。戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。

61纵欲耗精,损伤正气。思虑烦多,心劳成疾。安然无恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。

62寒冬时节,请遵守以下原则:将赖床进行到底,将温暖看守到底,将好运怀抱到底,将幸福紧握到底!请严格遵守直至春天到来!冬天快乐!

63秋去冬将来,花谢花开,我的思念随之弥漫开来,随着寒冷冬意飘到你身边,给你带去一丝温暖,带去我的祝福!季节更替,愿你心情美丽,平安好运。

64霜降福降,好运同降,深秋降福,福在双降!降的是“寒”情默默,降的是“寒”苞预放,爱在深秋,收获希望!霜降来临,小心着凉,收获幸福,祝你安康!

65春季沙尘高发季,防护秘籍分享你,沙尘过后再通风,尽量不骑自行车,勤洗手脸多喝水,外出当穿鲜艳衣,眼镜口罩不能少,出现不适速就医。温馨关怀已送到,快乐安康都伴你!

66老迟为性慢,无病为心宽。红杏难禁雨,青松耐岁寒。乌龟之长寿,松柏之延年,因生长得慢,凋谢得慢。故而,死亡得也慢。

67雨水滴滴传情,百花朵朵送福。雨水时节,把春的喜悦送到你眉头,春的快乐送到你手头,春的幸福送到你心头,愿你好运无尽头,平安到永久!

68春天到百花艳,养生贴士记心间,冬天的尾巴没走远,不要过早把衣减,春捂秋冻是古言,多吃蔬果更娇艳,强身健体多锻炼,祝你快乐每一天,健康永远。

69大寒将近过大年,欢天喜地乐洋洋,应节食物备丰富,鸡鸭鱼肉样样全,此时餐饮要注意,避免饥饱失控调,健脾消滞食物好,淮山山楂柚子粒,不忘多喝小米粥、健脾祛湿助调理。大寒节气祝愿朋友注意饮食获健康。

70人活一世,可以是清贫,可以是粗茶淡饭,但只要健康,就拥有了最大的财富。

71天将降温于世人也,必先寒风呼啸,寒意逼人,寒气冲天,所以添衣加衫,增益其所不暖,天气转凉,关爱身体,祝你天天开心,温暖如春!

72秋风来,觉寒凉,加衣保暖体健康;秋易悲,心勿伤,追寻快乐情绪扬;工作忙,要适当,忙里偷闲莫慌张;朋友意,记心上:祝你日子幸福人生芬芳!

73深秋至,天转凉,膳食均,科学配,养生贵在养精神,快乐由我来解说,寂寞之时我陪你,伤心之时我帮你,总之天天祝福你,愿你身体能健康,幸福长又长!

74雪梨驱走夏日的燥热,还心灵一片清爽;绿豆汤赶走夏日的火气,给肠胃一份舒适;西瓜压碎夏日的炎热,送身体一份清凉;冰封的短信融化夏季的热气,带来阵阵凉爽。夏季养生,乐此不疲。

75初春来,户外走,风吹来,防尘埃;春季到,天无常,有冷暖,需谨防;多萝卜,宜生姜,祝福你,永健康。祝快乐行走四方。

76春意扬,万物长,春分到,暖洋洋。把烦恼,全丢光,让快乐,陪身旁。好运河,哗哗淌,身体棒,更健康。伴春风,送福忙,祝愿你,福源广。

77深秋凉风袭,保暖要注意:穿衣过肚脐,腹部保暖须;晚上被盖紧,莫要造冷袭;饮食温软素,少食多餐宜;贴心提醒你,愿你永牢记。祝你秋天万事如意!

78夏季锻炼抵抗力,尤其孩子要注意。冰镇饮料凉白开,生吃蔬菜和瓜梨。八卦太极深呼吸,跑步爬山冷水浴。赤膊锄禾日当午,涂上精油晒太阳。俯仰天地悟苍茫,胸襟开阔纳八荒。易经洗髓燃脂肪,今年夏天要健康。祝您健康!

79早饭1大碗粥,2个茶叶蛋;午饭1小碗米饭,配点荤素菜;晚饭不吃主食。

80活泼潇洒宁静,忘掉自己年龄;多食蔬菜瓜果,荤素搭配适中;决心戒烟限酒,坚持适当运动;乐观积极向上,幸福健康一生。愿快乐安康!

81冬季保三暖,头暖、背暖和脚暖;冬季防烫伤,盥洗烫伤、被窝烫伤和取暖器烫伤;冬季养生三原则,秋冬养阴、养肾防寒和元忧平阳。祝你冬季健康!

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