健康谚语

1运动运动，百病难碰。

2养生在动，动过则损。

3要得腿不废，走路往后退。

4头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

5疮大疮小，出头就好。

6吃了胡萝卜，百病化乌有。

7心虚气不足，桂圆米粥煮。

8吃酒不吃菜，必定醉得快。

9喝茶不洗杯，阎王把命催。

10卫生搞得好，疾病不缠绕。

11吃药不忌嘴，跑断医生腿。

12大蒜是个宝，常吃身体好。

13狗肉滚三滚，神仙站不稳。

14老怕冬冷，少怕秋凉。

15中午睡觉好，犹如捡个宝。

16入厨先洗手，上灶莫多言。

17春捂秋冻，不生杂病。

18坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

19睡多容易病，少睡亦伤身。

20一饱为足，十饱伤人。

21药对方，一口汤；不对方，一水缸。

22戒烟限酒，健康长久。

23笑一笑，十年少。

24早起活活腰，一天精神好。

25晨起一杯水，到老不后悔。

26生瓜梨枣，多吃不好。

27锻炼要趁小，别等老时恼。

28白水沏茶喝，能活一百多。

29要健脑，把绳跳。

30多食一点醋，不用到药铺。

31出汗不迎风，跑步莫凹胸。

32多吃咸盐，少活十年。

33不怕天寒地冻，就怕手脚不动。

34先睡心，后睡眼。

35经常失眠，少活十年。

36水停百日生毒，人停百日生病。

37热天半块瓜，药物不用抓。

38千方易得，一效难求。

39不气不愁，活到白头。

40一天舞几舞，长命九十五。

41懒散易生病，勤劳可健身。

42月凭日亮，人凭血强。

43冬天动一动，身体少病痛；冬天懒一懒，汤药喝几碗。

44饭后一支烟，害处大无边。

45寒从脚上起，病从口中入。

46尽量少喝酒，病魔绕道走。

47饭前喝汤，胜过药方。

48冬不蒙头，夏不露腹。

49多喝凉白开，健康自然来。

50出了暑，被子捂。

51心灵手巧，动指健脑。

52精粮合口味，粗粮润肠胃。

53冬练三九，夏练三伏。

54少吃有滋味，多吃伤脾胃。

55人强人欺病，人弱病欺人。

56常打太极拳，益寿又延年。

57热水洗脚，如吃补药。

58食不语，睡不言。

59早上喝盐汤，胜喝人生汤。

60脑怕不用，身怕不动。

61饮了空腹茶，疾病身上爬。

62多练多乖，不练就呆。

63站如松，坐如钟，睡如弓，走如风。

64甜言夺志，甜食坏齿。

65睡前洗洗脚，一夜睡得好。

66心胸宽阔的人，喝河水也会胖。

67汗水没干，冷水莫沾。

68不干不净，吃了生病。

69日光不照临，医生便上门。

70饭食贵在节，锻炼贵在恒。

71吸不张口，呼不闭口。

72吃得巧，睡得好。

73一夜不睡，十夜不醒。

74指甲常剪，疾病不染。

75要想身强疾病少，天天跑步做早操。

76吃人参不如睡五更。

77立如松，坐如钟。卧如弓，行如风。

78冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

79冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

80练出一身汗，小病不用看。

81节食祛病，寡欲延年。

82体弱病欺人，体强人欺病。

83常把舞来跳，痴呆不会到。

84豆腐配海带，常吃除病害。

85常吃萝卜菜，啥病也不害。

86多食一点姜，不用开药方。

87立如松，行如风。

88一顿吃伤，十顿吃汤。

89言多伤气，食多伤脾，忧多伤神，气大伤身。

90铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

91要得身体好，常把澡儿泡。

92吃米带点糠，老小都安康。

93最好的医生是自己，最好的运动是步行。

94病人不忌嘴，大夫跑断腿。

95苹果每日啖，不用去医院。

96口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

97墙靠基础坚，身强靠锻炼。

98若要健，天天练。

99东西要吃暖，衣服要穿宽。

100懒惰催人老，勤劳能延年。

101病来如山倒，病去如抽丝。

102少时练得一身劲，老来健壮少生病。

103饭后百步走，活到九十九。

104不怕穿得迟，就怕脱得早。

105吃萝卜，喝热茶，大夫改行拿钉耙。

106刀闲易生锈，人闲易生病。

107眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。

108刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

109吃好睡好，长生不老。

110早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少。

111白菜萝卜汤，益寿保健康。

112辣椒尖又辣，长食助消化。

113天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

114刀越磨越亮，人越练越壮。

115请人吃饭，不如请人流汗。

116一夜不宿，十夜不足。

117饭前一碗汤，气死好药方。

118小病不治，大病难医。

119饭前便后要洗手。

120欲得长生，肠中常清。

121吃得慌，咽得忙，伤了胃口伤了肠。

122吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

123三分吃药，七分调理。

124人勤病就懒，人懒病就勤。

125细嚼慢咽，不伤脾胃。

126五谷加红枣，胜似灵芝草。

127要得腿不老，常踢毽子好。

128牙不剔不稀，耳不挖不聋。

129冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮黄。

130要得身体好，常把秧歌跳。

131冷水洗脸，美容保健。